「昆布」は水溶性の食物繊維やミネラルを多く含むため、お腹や身体の調子を整えたい時にピッタリな食材です＊ また、旨味成分の「グルタミン酸」を含むため、減塩しながら味をしっかり楽しむことができます。
良質なたんぱく質を多く含む海老と一緒に楽しめます＊
好みの食材でアレンジや飾りを加えながら「昆布巻き海老天ポキ」をいただきましょう♪
おもてなし料理にもおすすめなおしゃれポキをお楽しみください🎶
【材料】
ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・1合
海老の天ぷら・・・・・・・・・・・・3本
白板昆布・・・・・・・・・・・・・・3枚
アボカド・・・・・・・・・・・・・・1ケ
ガリ千切り・・・・・・・・・・・・・20g
ポキだれ・・・・・・・・・・・・・・50ml
【作り方】
①ご飯にガリを混ぜて和えておく
②アボカドは適当な大きさに切り分ける
③海老天にポキだれを刷毛で塗る
④海苔巻きの要領で白板昆布で具材を巻く
⑤適当な大きさに切り盛りつけ
栄養満点な「昆布巻き海老天ポキ」！見た目も食感も楽しんでいただきましょう🎶
ぜひいろいろなアレンジを試してみてください♪
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